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Comment devenir un joueur de football professionnel

1. Inscrivez-vous dans votre club local si vous ne faîtes pas déjà partis d’une équipe. Regardez également les différents "clubs" locaux dans lesquels vous pourriez vous inscrire. Votre niveau actuel vous indiquera dans quels clubs vous pourriez jouer. Faîtes également des recherches sur l'histoire des clubs, sur leurs entraîneurs et leurs parcours.


2. Devenez footballeur professionnel – travailler sur votre maitrise du ballon pour devenir un joueur de football de haut niveau. En parallèle de la pratique deux fois par semaine avec votre équipe, exercez-vous seul ou avec des amis. Les jongles: Devenir un meilleur « jongleur » permettra d'améliorer votre «toucher» de balle et votre confort à mener le ballon. Les Dribbles: Exercez-vous aux dribbles dans une zone de 30 mètres. Dribblez avec vos lacets en utilisant les deux pieds. Après avoir fait plusieurs répétitions, utiliser uniquement l'extérieur et l'intérieur des pieds. Alternez intérieur/extérieur à chaque contact.


3. Travaillez les différents aspects de votre condition physique. Améliorez votre endurance, votre vitesse et votre force. Pour travailler votre endurance; essayez de courir 4-5 kilomètres deux fois par semaine et améliorez votre temps chaque semaine. Vitesse : améliorez-la en travaillant votre sprint. Trouvez un terrain de football, commencez depuis la ligne de but et sprintez jusqu’au milieu du terrain, de là, trottinez jusqu’à la ligne de but opposée. Force; certains exercices sont utiles à tous les âges comme le surpasse, la brouette, et les déplacements rapides. Dans la mesure où vous aurez besoin d'un partenaire pour faire la brouette, demandez à celui-ci de rester debout tout en tenant vos chevilles. Vous devrez vous placer en face de lui avec simplement les mains touchant le sol. Vous devrez marcher simultanément (vous avec vos mains et votre partenaire avec ses pieds) vers le milieu du terrain. Changer de position au milieu de terrain. Faire tous ces exercices 2-3 fois en traversant le terrain, vous pourrez ainsi améliorer considérablement les muscles de vos jambes/votre force abdominale.


4. Apprenez en imitant. N’hésitez pas à regarder les matchs de football professionnels et universitaires à la télévision et à faire des paris sportifs. Une excellente façon d'apprendre est de regarder quelqu'un qui ait un niveau plus avancé que le votre, allez-y. En regardant ces joueurs, vous comprendrez comment le jeu s’organise et à quel niveau vous pourrez arriver. Si vous jouez à un poste en particulier, concentrez-vous sur le joueur qui joue à votre position et prenez des notes sur les gestes qu'il fait. Regardez également les arbitres et les décisions qu'ils prennent. Il est très important pour les joueurs de devenir des experts dans toutes les règles du jeu. Vous pouvez également acheter ou emprunter des DVDs de football. Des milliers d'équipes de football ont prouvé leur utilité pour l’ensemble des aspects du jeu. Ces DVDs vous présenteront différents exercices et tactiques qui vous aideront à devenir encore meilleur. Ils sont très faciles à comprendre et se sont avérés extrêmement utiles pour les joueurs de football du monde entier.

Comment devenir un joueur de football professionnel

Comment devenir un joueur de football professionnel

1. Inscrivez-vous dans votre club local si vous ne faîtes pas déjà partis d’une équipe. Regardez également les différents "clubs" locaux dans lesquels vous pourriez vous inscrire. Votre niveau actuel vous indiquera dans quels clubs vous pourriez jouer. Faîtes également des recherches sur l'histoire des clubs, sur leurs entraîneurs et leurs parcours.


2. Devenez footballeur professionnel – travailler sur votre maitrise du ballon pour devenir un joueur de football de haut niveau. En parallèle de la pratique deux fois par semaine avec votre équipe, exercez-vous seul ou avec des amis. Les jongles: Devenir un meilleur « jongleur » permettra d'améliorer votre «toucher» de balle et votre confort à mener le ballon. Les Dribbles: Exercez-vous aux dribbles dans une zone de 30 mètres. Dribblez avec vos lacets en utilisant les deux pieds. Après avoir fait plusieurs répétitions, utiliser uniquement l'extérieur et l'intérieur des pieds. Alternez intérieur/extérieur à chaque contact.


3. Travaillez les différents aspects de votre condition physique. Améliorez votre endurance, votre vitesse et votre force. Pour travailler votre endurance; essayez de courir 4-5 kilomètres deux fois par semaine et améliorez votre temps chaque semaine. Vitesse : améliorez-la en travaillant votre sprint. Trouvez un terrain de football, commencez depuis la ligne de but et sprintez jusqu’au milieu du terrain, de là, trottinez jusqu’à la ligne de but opposée. Force; certains exercices sont utiles à tous les âges comme le surpasse, la brouette, et les déplacements rapides. Dans la mesure où vous aurez besoin d'un partenaire pour faire la brouette, demandez à celui-ci de rester debout tout en tenant vos chevilles. Vous devrez vous placer en face de lui avec simplement les mains touchant le sol. Vous devrez marcher simultanément (vous avec vos mains et votre partenaire avec ses pieds) vers le milieu du terrain. Changer de position au milieu de terrain. Faire tous ces exercices 2-3 fois en traversant le terrain, vous pourrez ainsi améliorer considérablement les muscles de vos jambes/votre force abdominale.


4. Apprenez en imitant. N’hésitez pas à regarder les matchs de football professionnels et universitaires à la télévision et à faire des paris sportifs. Une excellente façon d'apprendre est de regarder quelqu'un qui ait un niveau plus avancé que le votre, allez-y. En regardant ces joueurs, vous comprendrez comment le jeu s’organise et à quel niveau vous pourrez arriver. Si vous jouez à un poste en particulier, concentrez-vous sur le joueur qui joue à votre position et prenez des notes sur les gestes qu'il fait. Regardez également les arbitres et les décisions qu'ils prennent. Il est très important pour les joueurs de devenir des experts dans toutes les règles du jeu. Vous pouvez également acheter ou emprunter des DVDs de football. Des milliers d'équipes de football ont prouvé leur utilité pour l’ensemble des aspects du jeu. Ces DVDs vous présenteront différents exercices et tactiques qui vous aideront à devenir encore meilleur. Ils sont très faciles à comprendre et se sont avérés extrêmement utiles pour les joueurs de football du monde entier.

1 commentaire:

  1. Euh les gars comment vous pouvez jugez le maillot sur la photo la?
    Je vais en acheter un chez http://www.maillotdefr.com

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